Alexandra Erlacher

Seit vielen Jahren praktiziere ich leidenschaftlich Ashtanga Vinyasa Yoga, eine Praxis, die mich gelehrt hat, wie tiefgreifend tägliche Bewegung unser Leben verändern kann. Für mich ist Ashtanga Yoga nicht nur eine physische Übung, sondern ein Weg, der Disziplin, innere Stärke und Achtsamkeit kultiviert. Mein Ansatz im Unterricht basiert darauf, Schülern zu helfen, diese Qualitäten zu entwickeln und im Alltag zu integrieren. Durch konsequente Praxis können wir unsere Gewohnheiten ändern, unsere Widerstandsfähigkeit stärken und ein tieferes Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum entwickeln.